JOGA - anatómia Kaminoff Leslie

JOGA - anatómia Kaminoff Leslie
JOGA - anatómia Kaminoff Leslie
it

Komplexná a detailná príručka pre rôzne úrovne schopností v joge - Anatómické ilustrácie a presné popisy cvikov pre lepšie porozumenie

cena od 15.30 €
TOP PONUKA

popis

Táto kniha predstavuje svetový bestseller a slúži ako anatomický sprievodca jogou, ideálny pre jednotlivcov na rôznych úrovniach znalostí a praxe jogy. Je tak vhodná pre čistých začiatočníkov, ako aj pre pokročilých praktikantov jogy, vrátane fanúšikov power jogy a profesionálnych inštruktorov. Kniha je bohato ilustrovaná prehľadnými anatomickými ilustráciami, ktoré demonstrujú aktiváciu svalov pri jednotlivých jógových pozíciách (ásanách). Tieto kvalitné obrazy sú doplnené zrozumiteľnými a presnými popismi ásan, čo čitateľom umožňuje lepšie pochopiť a osvojiť si princípy stojace za danými pohybmi. Kniha ďalej obsahuje informácie o základných princípoch jogy, dýchacích technikách, vzťahu jogy a chrbtice, pohyboch chrbtice, ako aj dôležité podrobnosti o kostrovej a svalovej sústave. Čitateľ v knihe nájde rozsiahle popisy ásan, detailný rozbor svalovej a kĺbovej činnosti, upozornenia na potenciálne ťažkosti, prekážky a odporúčaný priebeh dýchania počas cvičenia, každý doplnený názorným anatomickým obrázkom. Autori Leslie Kaminoff a Amy Matthews sú medzinárodne uznávaní odborníci na jogu, anatómiu a dýchanie, s prídavkom zručností ako Labanov pohyb a prepojenie tela a dychu.

Prednosti produktu:

  • Obsahuje komplexnú a detailná príručku k joge pre rôzne úrovne schopností
  • Zahrnuté anatómické ilustrácie pomáhajú lepšie pochopiť činnosť svalov pri cvičení ásan
  • Srozumiteľné a presné popisy cvikov uľahčujú osvojenie si techník
  • Poskytuje základné princípy jogy a informácie o dýchacích technikách
  • Osobitnú pozornosť venuje vzťahu medzi jogou a chrbticou
  • Detailne vysvetľuje fungovanie kostrovej a svalovej sústavy
  • Ponúka rady a upozornenia na možné problémy a ako ich prekonávať
  • Každý cvik je podložený anatomickým obrázkom, ktorý vizuálne podporuje výklad
  • Autori sú známi experti na jogu a dýchacie techniky
  • Publikace je v slovenskom jazyku, čo zabezpečuje ľahkú dostupnosť informácií bez jazykových bariér
  • Na rozsiahlych 280 stranách poskytuje hodnotný obsah pre praktické využitie

Jazyk publikácie: Slovenský

Počet strán: 280 strán

parametre

Všeobecné parametre

Ostatné

  • Jazyk Slovenský
  • Počet strán 280 strán
  • Kódy predajcov 9788056611449
graf vývoja ceny
podobné produkty